За визуальное вдохновение и все фотографии к посту огромное спасибо . Потрясающий и любимейший профиль.
Вы когда-нибудь задумывались о том, что могло бы быть, имей мы возможность построить в своей жизни заново все, что нам только пожелается? Без боли, без сомнений, без призраков прошлого... Без угрызений совести, шлейфа прошлых неудач и болезненных расставаний с кем-либо или с чем-либо... Без ложных ожиданий, разочарований и убивающих инициативу стереотипов... Без мыслей «я должен», «я не смогу», «что мне делать?»... Без привязки к вещам, которые больше не нужны, воспоминаниям, которые вызывают боль, страхам, которые сковывают будущее... Сегодняшний текст как раз о том, как начать жизнь с чистого листа, как подготовить свое сознание к тотальному обнулению и впустить в себя и свою жизнь перемены.
ДОМ МЕЧТЫ В СВОЕМ СОЗНАНИИ
А теперь представьте, что такая возможность у вас есть. Я серьезно, закройте глаза и попытайтесь увидеть внутренним зрением, как рушится ваш прежний мир, рушится без вашей боли и сожалений, все в порядке, все к лучшему, на душе тихо и спокойно. А на его руинах можно заложить новый фундамент, построить стены и потолок — дом своей мечты. Кругом простор, чистота, пустота и белые стены... Что бы наверняка хотелось добавить в этот дом, не сдерживая себя материальными рамками? Представьте до самых мелочей, деталей, ощущений...
Я чувствую скрип под ногами и запах свежего дерева, разносящегося от паркета или новой оконной рамы. Ощущаю легкий прохладный ветерок, покалывающий обнаженные плечи, вдыхаю аромат расцветающего мира...
За окном пусть будут многоэтажки. Они всегда манили меня, как уютная оболочка бурлящей внутри них жизни. Особенно по вечерам, когда каждое окно загорается своим оттенком теплого света.
Никаких лишних вещей, полное отсутствие остатков прошлого, которые мы тащим за собой еще с самого детства. Только то, что нужно в данный момент, для новой жизни и нового тебя. Что это за вещи и предметы? Чем украшены стены? Какие занавески на окнах? Насколько просторно в комнатах?
Мне никогда не был нужен простор, чем теснее — тем порой даже уютнее. Но я бы однозначно хотела больше света. Белоснежной чистоты с акцентом на зелени и дереве. Мечта...
Почему я начала постройку новой жизни именно с дома? Конечно, это все внешнее. Глобальные личностные преобразования лучше начинать изнутри, а жилье может меняться в зависимости от ситуации и местонахождения. Но я абсолютно уверена, что одно следует за другим. Собственное жилище для нас — сакральное место, пространство отдыха и постоянного обновления физических и душевных сил. Безопасность — одна из базовых потребностей, а дом — основа основ, фундамент будущей личности, возможность разложить по полочкам вместе с вещами также мысли и планы. Я начала новую жизнь именно с личного пространства. Но вы можете перейти сразу и к следующему пункту.
ПОСТРОЕНИЕ ЛИЧНОСТИ МЕЧТЫ
Если бы у вас была возможность стать той бесподобной личностью, коей вы выступаете в самых заветных мечтах, воспользовались бы вы этим шансом? Стать тем, кем вы ощущаете себя во сне: без страха, сомнений и предвзятости? Обладать теми качествами и чертами характера, которые так манят вас в других? Иметь и уметь желаемое, творить без преград и стыда? Забыть прошлое, которое причиняет боль, бросить плохие привычки, тормозящие развитие личности и расцвет жизни? Поменять себя целиком и полностью с ног до головы, с мыслей и внутренних ощущений до внешнего облика?
События прошлого затрудняют путь, выступая страшнейшей преградой для построения личности мечты. Мы реагируем на стереотипы. На мнения, которые складываются у людей о нас. О представлениях о самих себе исходя из опыта и удачных или неудачных попыток. Мы не учитываем факторы внешнего воздействия, которые способствовали успеху или неуспеху. Мы не задумываемся о внутренних помехах или толчках, которые нас побуждали или тормозили в процессе осуществления тех или иных задумок. Мы помним только факты. «Победил? Я молодец, я все смогу и дальше». «Не вышло? Я неудачник, ни на что не способен, не стоит и пытаться». А кто нам вообще об этом сказал? С чего вдруг такая категоричность? «Ах, как хотелось бы забыть все, изменить себя, начать сначала... Если б я только мог...»
Знаете, что самое любопытное? Нам мешает даже не столько мнение других людей о нас, сколько своя собственная интерпретация и представления об этих мнениях. В чужие мысли не залезешь, во внутренний мир другого человека не нырнешь, а собственная фантазия творит чудеса и наматывает на клубок неуверенности ложную трактовку чужих представлений о нас моток за мотком. Остановиться сложно. Продолжаешь действовать на автомате, запрограммированный чужими установками и ожиданиями. Только вот программистом, как ни странно, выступаем мы сами.
Вполне реально написать для самих себя какую угодно программу и создать себя именно таким, каким хочется быть.
Вопрос только в том, как именно это сделать.
А теперь к практике. В бой снова вступает воображение. В дом своей мечты мы помещаем человечка – пустой, чистый и прозрачный фантом. Потихоньку наполняем его приятными воспоминаниями, светлыми мыслями, чистыми надеждами, желаемыми качествами и БЕСПРЕКОСЛОВНОЙ ВЕРОЙ В УСПЕХ.
Только мы сами задаем программу, получится у нас что-либо или нет. Только мы сами создаем из себя образ мечты.
Конечно, разом забыть все плохое, зачеркнуть прошлое, выкинуть из головы предустановки и стереотипы не получится. Но я могу вас на собственном примере уверить в том, что приличная доля сомнений, неуверенности и негативных мыслей улетучивается моментально и беспричинно. Это работает и дает колоссальный приток жизненной энергии. О том, как я справлялась с нескончаемым потоком негативных мыслей, который заслонял собой все устремления, я расскажу поподробнее в одном из следующих постов. А пока просто попробуйте выполнить упражнения на воображаемую визуализацию обновления.
КАК НАЧАТЬ ЖИТЬ ЖИЗНЬЮ МЕЧТЫ
Жизнь мечты — это краски, которыми мы раскрашиваем наш сперва воображаемый дом и себя. Нарисовать можно что угодно, распространяя границы своей жизни далеко за пределы дома, как пожелаете. Никто нас никогда ни в чем не ограничивает, кроме нас самих. Никто не имеет на это права. Важно запомнить, что перед нами открыто множество возможностей. Мы в праве, и даже обязаны привнести в свою жизнь то, что нам поистине важно, интересно и нужно. Это сложный и длительный процесс, но вполне реальный.
Мы способны отстроить и дом мечты, и желаемую личность. И ограничены лишь во времени. К мечтам, трансформированным в цели, ведет множество неизведанных дорог, свернуть или выехать на которые можно абсолютно неожиданно. И все гораздо проще, чем кажется. Важно просто не побояться выбрать хотя бы одно из видимых направлений, сделать первый шаг, идти, бежать и не сдаваться, постепенно обзаводясь более скоростными транспортными средствами. Удачи всем!
ИЗ ВИРТУАЛЬНОСТИ В РЕАЛЬНОСТЬ
НАЧИНАЮ ЖИЗНЬ ЗАНОВО. ПЕРВЫЕ ШАГИ
В проекте «Дневник стремлений» я вместе с вами проживаю все оговоренные моменты и делюсь своим опытом, показываю, что для меня работает, а что – нет. И вот несколько пунктов из моего личного плана построения жизни с чистого листа.
- Избавиться от негативных мыслей, не дающих жить и действовать. (Готово, скоро пост об этом).
- Избавиться от неприятного прошлого путем расхламления жилища (об этом, скорее всего, будет цикл статей).
- Создать дом своей мечты из имеющихся возможностей и того, что есть под рукой.
- Докопаться до самых болезненных и далеко спрятанных воспоминаний и лишить их эмоциональной окраски. (Готово).
- Вспомнить, что приносило радость в прошлом и найти новые источники. Добавить это в свою жизнь (Готово).
- Пожить воображаемыми жизнями мечты (об этом тоже очень скоро).
- Привести внешний образ в соответствие с внутренними ощущениями и стремлениями.
На этом пока все. Задача не из легких, если честно. Но я уверена, что справлюсь. И в вас уверена. Если есть желание начать жизнь с чистого листа – присоединяйтесь, молча или делясь своими впечатлениями в комментариях. Вместе веселее и легче! 😉
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:
P.S. Друзья, спасибо, что читаете! Приглашаю вас стать чуточку ближе и подписаться:
– НА МОЙ ТЕЛЕГРАМ – главный канал быстрой связи с вами – там все новости и находки, которыми хочется срочно поделиться. Если ссылка не открывается, ищите в поиске по названию "Мария Альби | В поисках смысла...".
– НА МОЮ ЛИЧНУЮ РАССЫЛКУ – два раза в месяц в теплых письмах по email концентрированно делюсь с вами новостями проектов и личными событиями, мыслями, выводами и находками, о которых не пишу больше нигде.
Поделитесь статьей с друзьями или сохраните себе на память...
Интересное по теме:
Ох, Маша!!!! В избранное сразу же!! Это же просто невероятно полезный пост! У меня аж муражки побежали табуном...
Очень задел за живое второй пункт «Построение личности мечты». Озарение! Такое простое и очевидно, но за всю жизнь ни разу не пришедшее мне в голову. Я пишу список качеств мужчины мечты, но никогда мне не приходило в голову написать себя мечты. Как же так?! надо срочно исправляться))
Очень полезный пост. Спасибо тебе. :-*
Лика, спасибо большое! Меня сия мысль тоже посетила только пару недель назад. Так что была первопроходцем). Могу сказать, что все работает. Впервые за несколько лет я настолько сильно уверена в том, что смогу. И впервые могу контролировать негативные мысли. Мне больше не нужно искать где-то на стороне какие-то чужие мысли, статьи, слова, которые бы убедили меня в том, что я смогу. Я просто знаю. А это ощущение очень дорогого стоит. И я надеюсь, что поможет это упражнение не только мне).
Маша, статья отличная и очень эмоциональная! Правда, первый раз прочитав ее, я думала с тобой поспорить. Потом отказалась от своей идеи, потому что, может статься, что мы говорим с тобой об одном и том же, только разными словами. Поэтому я просто расскажу о своей точке зрения.
Я вообще не сторонница идеи жизни с чистого листа. Не думаю, что это возможно, если только у человека не полная амнезия ))) Можно начать жить по-другому, постепенно формируя в себе другое мировоззрение и принимая за основу другие ценности, или проводя реформу старых. В любом случае это колоссальная работа, растягивающаяся на очень долгий промежуток времени. Потому что невозможно измениться просто приняв решение об изменениях. И вообще, чем продиктовано это решение?
А старая жизнь — это опыт. Опыт не может быть плохим, он неизменно полезный. Если опыт воспринимается плохим, значит жизненный урок не пройден, не проработан. А в этом случае, разрушай — не разрушай старую жизнь, все равно наступишь на те же грабли. Поэтому плохой опыт (старую жизнь) разрушать бесполезно — это временная иллюзия. Его необходимо вынуть на поверхность и проработать. И тогда он сам станет надежным кирпичиком в фундаменте чего-то нового.
К сожалению или к счастью, я сторонник осторожного и продуманного отношения к себе и к жизни. Потому что, стремясь к лучшей себе и лучшей жизни, есть большая вероятность не заметить, чью мечту воплощаешь — свою или чужую. Какие критерии лучшего лично для тебя? И откуда ты их взяла? В том смысле, что ты действительно уверена, что то, о чем ты мечтаешь и представляешь — это действительно то, что нужно именно ТЕБЕ?
Ни в коем случае не подвергаю сомнению порыв и желание чего-то лучшего. Просто, к сожалению, вероятность ошибиться очень велика.
Вика, большое спасибо за обратную связь и за поднятие важной темы! Я
предполагала, что именно на этой почве могут возникнуть споры. И ты мне даешь отличную возможность раскрыть тему прошлого более подробно и пояснить тем, кто может меня не понять, что я имею в виду.
Начну с того, что и перемены как таковые нужны не всем. И уж тем более чистый лист. Этот пост для тех, кто конкретно запутался. Кто погряз в установках прошлого и мнениях о себе. Кто может даже не предполагать, чего хочет от жизни и каким желает видеть себя, но которого накрыла беспросветная тоска и нелюбовь к жизни.
Пост стоит воспринимать не как единую абсолютную панацею для всех и
каждого. Это упражнение. Которое может помочь более адекватно взглянуть на жизнь и на себя со стороны, не цепляясь за негативный опыт и ложные представления о будущем. Очень важно понять, что ты можешь быть другим и вполне в силах разнообразить свою жизнь или повернуть ее абсолютно другой стороной. Много времени может уйти только на то, чтобы понять,
что все действительно может быть иначе, и что изменениями ты можешь управлять сам. И это весьма нелегко осознать на самом деле.
Я ни в коем случае не предлагаю отказываться от прошлого. Да это и не возможно по сути. Упражнение позволяет на время отодвинуть болезненное подальше для того, чтобы появилась возможность снова дышать, жить, чему-то радоваться и чего-то хотеть. Чтобы появилась возможность ощутить себя иначе, другим, на новом этапе, без приличной доли страхов и сомнений, пускай они пока и спрятаны глубоко. Это отличный, очень удобный и самый простой старт для дальнейших преобразований и работы над собой. Стоит только ощутить первый успех, почувствовать себя на новом этапе – и дальше легче. Говорю так, потому что мне это помогло. Помогло многое понять о себе и о беспочвенных страхах и сомнениях.
Жизнь мечты и себя невозможно написать за раз и идеально. И невозможно заранее знать, что наверняка подойдет, что понравится и органично впишется в нашу реальность. Зато можно бесстрашно шагать, пробовать и искать. В ошибках ведь нет ничего плохого. Зато они говорят о том, что точно не твое. Но для этого нужно с чего-то начать. А начать я предлагаю с воображаемого обнуления.
Как упражнение — да, возможно. Но конкретно в моей жизни, например, что-то подобное не сработало в долгосрочной перспективе. Причем именно в части «не твое». Почему? Потому что метод действительно работает, появляются успехи и уверенность, а за ними — опьянение, из-за которого перестаешь видеть реальность. Нет, все не так страшно ))) Просто, придумав себе себя и свою жизнь и начав воплощать замысел в реальность, можно наделать неисправимых ошибок. А когда это поймешь, то к этим ошибкам прибавятся еще и те далекие глубоко погребенные страхи и сомнения... От этого я предостерегаю.
Если же делать это как упражнение, недолгое время, просто, чтобы набраться сил, то это будет очень полезно. Но потом обязательно нужно «вынырнуть».
Выныривать нужно постоянно. Как и заныривать). Потому как без реализации и делания дел визуализация бесполезна. Тогда и реальность видна, и опьянение не разрушительное. А от ошибок ведь все равно никто не застрахован, хоть с чистого листа начинай, хоть с грязного ).
Какую работище ты затеяла. Умничка! Буду вдохновляться)))
Спасибище!!! )
Ох, Маша) Всё интереснее и интереснее! Особенно когда я прочитала твои комментарии — потому что мне тоже хотелось кое с чем поспорить (тот же момент про поиск для прошлого его места). Но удивительно — то ли ты так пишешь, то ли я старею, в смысле мудрею, мне удалось отложить желание поспорить и постараться понять твою точку зрения.
И знаешь? Мне удалось найти пересечение) Не знаю, как оно тебе откликнется: человек, создающий новую личность — он человек, сформированный своим прошлым. И это прошлое позволяет ему создавать новую личность — то есть это тоже форма использования прошлого. Что-то сейчас столько мыслей полезло. Умеешь ведь ты)
Спасибо, Полин! ). Да, думаю, ты все верно поняла. В моей метафоре это как раз самовольно созданные руины, на которых возводится новый фундамент. Фундамент личности, разумеется, и будущего, куда же без него. Дом тоже не только свое прямое значение имеет в этой интерпретации. Мне так жаль, что меня не понимают с первых слов, так сказать))). Оказывается не так просто донести все свои мысли через текст. А конкретнее — через один пост. Надо развивать и разветвлять тему).
Не переживай) Во-первых, это очень важно, что ты делишься чем-то новым — и пусть даже это новое не у всех находит отклик, это добавляет ещё одно измерение. Вот ведь и так бывает. А во-вторых, это просто очень интересно и нужно. Пусть даже не понимаем сразу — зарождается интерес, появляются вопросы, налаживается диалог.
Может, может). Да и к тому же дискуссия — это всегда хорошо. В споре рождается истина ). Будем рождать, так сказать ))). Спасибо за поддержку! 😉
Хочется перечитать, вдумчиво, чуть позже... В тишине, чтобы услышать каждую буковку. Пока просто хочу сказать спасибо. Я всегда к тебе иду с радостью и за мудростью.
Это тебе большое спасибо! Очень приятно и важно об этом знать.
Круто! Я тоже так хочу, и это как раз то, что мне сейчас нужно.
Твой пост как свежий ветер! Так сразу хорошо стало.
С удовольствием и личным интересом:) буду следить за продолжением темы.
Я очень рада, Машунь! )
Не пост, а сплошное вдохновение. У меня самая любимая рубрика — это «избавляемся от хлама и вещей», поэтому чистый лист моего жилища образуется чуть ли не каждую неделю)) В любом случае, очень интересно было почитать ваши мысли на этот счет)
Спасибоньки! ) Можно на ты, если что). Это ж надо обладать недюжей силой воли, чтоб каждую неделю так обновляться. А как впечатления, поделитесь? Наполняетесь ли неистовой энергией? Или она вообще не покидает? )
Я пока что нахожусь на стадии «выжидания», когда мой дом начнет наполняться действительно «моими вещами». Поэтому вместо того, чтобы все повыкидывать, а потом съездить и массово закупиться, я растягиваю и приобретаю только то, что действительно feels right) Пока что я в поисках, поэтому каждую неделю от чего-то отказываюсь, чтобы через пару месяцев у меня было «мое идеальное гнездо»)
Весьма мудрое решение! И увлекательный процесс ).
Мария, спасибо за статью. И за идеи.
Уже много лет работаю над прошлым, над его болезненными моментами. Мне удалось постепенно лишить воспоминания моих нынешних переживаний, эмоций. Ко многим моментам стала относиться как к некому «приколу, ну надо же!!», случившемуся со мной однажды. Стало легче жить.
Практиковалась и в переписывании некоторых ситуаций, и разборе их с точки зрения других участников.
Но почему-то никогда не приходило в голову написать заново себя, свою личность, свои черты характера, своё отношение и реакцию, мысли и интерпретацию поступков. Надо попробовать.
А вот расхламляя постепенно свой дом, очень боюсь обезличить его, превратить в гостиничный номер. Ведь этот «хлам» как-то попал ко мне))) (от привнесённого другими людьми избавляюсь легко).
Попробуйте обязательно. Упражнение помогает со стороны увидеть многие вещи. И многое понять о себе самой. А по поводу расхламления, тут, конечно, нужно быть осторожной. И оставить все, что используется и дорого сердцу. 😉
Спасибо за статью! Это как раз то, что мне сейчас нужно! В ваших статьях находишь не только вдохновение, но и поддержку! Я уже давно интересуюсь темой саморазвития, но всегда это было как-то поверхностно, я понимала, что жизнь изменится только тогда, когда я изменюсь внутри себя... вроде бы я менялась, но этого было недостаточно, чтобы моя жизнь изменилась на столько, на сколько я этого хочу. Мне нужны были методы посильнее и я нашла их в вашей статье! Прямо сейчас и начну работу над собой! Тут как раз еще через пару дней Новый Год — новая жизнь))) С наступающим вас, Мария!
Анна, большое спасибо за отклик! Да еще и такой искренний и приятный! Желаю, чтобы упражнение из статьи подарило вам самый главный толчок для изменений в этом (или новом) году. У меня именно так и вышло. С Наступающим! Чудес и самых приятных перемен! 😉
Спасибо ;))
огромное спасибо за статью мне помогло во многом!!!