Несколько дней назад я запустила свой ДНЕВНИК СТРЕМЛЕНИЙ. Пришло время переходить к сути и делиться с вами планами, мыслями и результатами по темам. Сегодняшний день посвящен жизненному темпу и скорости, на которой мы двигаемся вперед, воспринимаем окружающую реальность и достигаем определенных результатов. Чем чревато ускорение и замедление, и какую пользу эти понятия могут дать вам (и мне, собственно). Заранее подготовьтесь к сумбуру. Не время сейчас расписывать все на конкретных примерах. Все будет, но немножечко позже. Очень надеюсь, что среди вас найдутся те, кто меня поймет.
Наша жизнь — сплошная скорость. Мир вокруг сошел с ума. Спешат все: повзрослеть, закончить школу, поступить в университет, уехать от родителей, найти работу, завести семью и зарабатывать все больше, больше, больше... И накапливать все больше, больше, больше... И чем быстрее, тем лучше. Читать рекордное количество книг в месяц, и не важно, что их суть и смысл, спрятанный между строк, пролетает мимо, и не остается времени и желания переваривать информацию, делать выводы и уходить путешествовать в мыслях за грани предложенного в книге. Писать как можно больше статей в блог, чтоб любили поисковые системы, и какая разница, что от этого страдает качество, а подписчики просто не успевают читать все обновления (обучаюсь блогингу сейчас, актуальный и спорный вопрос, возмущаюсь и не соглашаюсь). А копирайтеры в помощь — это не мой путь, люблю все с душой, искренне и от себя.
В быстром темпе жизни из виду упускаются важные мелочи, а при недостаточной подготовке (физической и моральной) к разгону во время движения то и дело выскакивают детальки, нарушая плавность и равновесие. Подобное в итоге приводит к окончательной поломке или, что хуже, к аварии, после чего требуется длительный период восстановления, и движение останавливается. И разогнаться снова куда сложнее.
Так и у меня всегда. Сколько себя помню. Во всяком случае, со школьных лет точно. С ужасом вспоминаю, какие огромные пласты информации нужно было усваивать за кратчайшие сроки. А я же старательная. А мне же надо было максимально погрузиться в суть каждого предмета, отточить любое дело и занятие до совершенства. Попытки объять необъятное обычно заканчиваются высоченной температурой и лечением по несколько недель. Ну, кто-нибудь узнал себя? Поделитесь. Да, так организм уже даже не мягко намекает нам о том, что пора закругляться, ибо на этом коне мы точно далеко не уедем.
И вот отсиживаешься ты неделями и восстанавливаешься. И если забыть о простудных мучениях, то это очень даже прекрасное время: все позволено, ты окружен вниманием и заботой, и у тебя огромная куча свободного времени для приятных и интересных дел. Но сейчас себе уже такого не позволишь, увы. Чем дальше, тем все неприятнее болеть и все тяжелее раскачиваться заново и возвращаться в прежний ритм. Не говоря уже об ускорении.
Не хочется отставать, делать все медленно или бесцельно. Не хочется тянуть с развитием дел долго и нудно. Можно, но как-то это нецелесообразно, если есть шанс ускориться. Хочется быстрее, выше, сильнее, чем вчера...
Знаете, что могу сказать — что по сути скорость не важна. Важны цель и намерение, четкое понимание, для чего нам что-либо так необходимо. Можно барахтаться, крутиться, постоянно хвататься то за одно, то за другое дело, но в итоге не прийти никуда. Но стоит лишь определиться с конкретными целями и разработать четкий алгоритм действий — как все заработает, пускай даже по маленькому шажочку в день. Удача бесспорно существует, но ожидая ее день ото дня и возлагая все свои надежды лишь на нее, мы медлим и лишаемся бесконечного множества шансов изменить положение вещей.
ВЫВОДЫ
- Качество важнее количества, приоритет принадлежит регулярности. И так в любом деле. Лучше замедлиться, успокоиться, осмотреться, наметить приоритеты и делать регулярно, не забывая о передышках.
- Качественный отдых — неотъемлемая составляющая продуктивности. Крайне необходимо вносить в свое расписание и этот пункт. Даже любимое дело утомляет. Причем конкретно. Это же как наркотик. Невозможно остановиться и успокоиться даже, когда уже нет сил и мозги закипают. И это постоянное выедающее чувство вины, что мог сделать еще больше и еще быстрее.
- Важно не то, с какой скоростью двигаешься, а каково направление этого движения. Насколько детально продуманы и расписаны шаги. Какая главная цель всего движения, к чему хочется стремиться.
ПЛАНЫ
С сегодняшнего дня начинаю осознанно замедляться, искать свой темп, отдыхать как следует и отстраняться на время от всего лишнего во имя действительно важного.
ЦЕЛИ
- Определиться с главными целями на перспективу, найти точки для стремлений.
- Найти и прочувствовать комфортный для себя темп жизни.
- Вывести для себя удобную систему самоорганизации.
- Сократить давление информации.
- Отыскать силы и вдохновение.
ЗАДАЧИ
- Обозначить цели на перспективу, разделить их на этапы и конкретизировать каждую цель в цифрах на каждом этапе.
- Выделить приоритетные направления на данный момент и расписать подробнейший план действий.
- Выделить рутинным утомляющим делам ограниченное количество времени в день и до следующего дня к ним не возвращаться.
- Посвятить воскресенье полной интернетной и информационной разгрузке.
- Качественно отдохнуть, уделяя внимание мелочам, семье и любимым домашним ритуалам.
Как-то много целей и задач вышло. Даю себе на это неделю. Вторую — для закрепления результата. Возможно, в ДНЕВНИКЕ СТРЕМЛЕНИЙ мы встретимся с вами и раньше, когда я буду отчитываться поэтапно о достижении целей или просто немного каждую из них конкретизирую. А теперь рассказывайте, что думаете. Как у вас обстоят дела с темпами и скоростями?
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:
P.S. Друзья, спасибо, что читаете! Приглашаю вас стать чуточку ближе и подписаться:
– НА МОЙ ТЕЛЕГРАМ – главный канал быстрой связи с вами – там все новости и находки, которыми хочется срочно поделиться. Если ссылка не открывается, ищите в поиске по названию "Мария Альби | В поисках смысла...".
– НА МОЮ ЛИЧНУЮ РАССЫЛКУ – два раза в месяц в теплых письмах по email концентрированно делюсь с вами новостями проектов и личными событиями, мыслями, выводами и находками, о которых не пишу больше нигде.
Поделитесь статьей с друзьями или сохраните себе на память...
Интересное по теме:
Ооо. Ооо. Моя любимая тема:) В понедельник как раз про это пост. У меня интересные отношения со скоростью: никогда не поддавалась спешке...или почти никогда. Я вообще тормоз. Но вот своего, замедленного темпа, не нашла. И очень хочу это сделать. По современным меркам мой темп сейчас не быстрый, а вот моим — да.
Мне очень понравился этот несумбурный сумбур. Радостно, что ты идёшь к себе, своему, ищешь. Очень хочется наблюдать за этим и дальше. И здорово с воскресеньем решила! Пусть будет полноценный расслабленный день:) и пусть просто будет очень хороший день.
Спасибо! Ой, ну как круто, что мы сейчас на одной волне! С нетерпением жду твой пост. Чтоб прочесть с новыми силами после воскресного забытия).
Меня тоже очень радует наш синхрон:)
Я себя узнала в каждом слове)) у меня настолько сильная тяга к «продуктивности», что даже на каникулах я успела себя замучить до такой степени, что лишь простуда заставила меня остановиться, и по настоящему отдохнуть))
В последнее время мне все больше, и больше предстоит делать выборы, которые повлияют на мой образ жизни. Поэтому я стараюсь определиться приоритетами, соблюдать их, но и оставлять себе достаточно свободного времени. К стати, с приоретизацией мне очень помогла система организации, когда ты выделяешь 1-3 самые главные дела на день. Потом я из разделяю на маленькие шаги. (Плюс ещё у меня список нескольких дневных ритуалов). Это мне помогло заменить длиннейшие списки дел, которые у меня редко получалось выполнить)
Желаю тебе хорошо отдохнуть в воскресение!! Пусть отдых от Интернета тебя заполнит новыми силами, и идеями на неделю вперёд <3
Спасибо! С воскресеньем так и вышло. Скоро поделюсь впечатлениями). А у меня вот как-то система с 1-3 делами не пошла. В глобальном смысле дело у меня одно. Только много-много-много мелких и не очень мелких задач. Одни слишком маленькие, чтобы оставлять только три. Другие наоборот не вмещаются в день и не делятся на этапы как таковые. Пока все на уровне интуиции. Но я все равно на пути к своей идеальной системе. Было бы интересно узнать о твоем планировании поподробнее.
Если у тебя есть лишь одно глобальное дело то тогда тебе в определенной степени очень везёт — я однажды читала (на сайте the minimalists.com), что если мы выбрали направление в своей жизни, то нам не нужны каждодневные списки дел, и различные цели; нам просто каждый день надо осознанно что-то сделать, чтобы двигаться в выбранном направлении.
На данном жизненном этапе для меня это немного радикально)
Я бы с радостью поделилась моей системой планирования, но в последнее время планирование почти отсутсвует в моей жизни, так как за последние два месяца очень много происходит в семье, и сколько я бы не планировала, мне всегда надо быть готовой отложить планы. Надеюсь, что через несколько недель все более менее уложиться)
Если тебе интересно, могу тебе на эмайл послать фотографии как я собираюсь заполнять организер в этом году — без фотографий у меня получится длиннющее сочинение)))
О, да. Внешние обстоятельства еще как мешают планам). Пусть скорей наладится все у тебя. А насчет фотографий — конечно присылай. Мне безумно интересна эта тема.
Буду использовать это как толчок ещё попробовать раз организовать хотя бы одну неделю))
Спасибо за пожелание)
Вижу себя в каждом слове! Иногда с нежной тоской вспоминаю о времени в начальной школе, когда времени хватало чересчур на всё, а потом с радостью встречала очередную болезнь из-за возможности расслабиться, быть окружённой заботой. Хотя радовалась я только 2-3 дня, когда было совсем плохо, а затем во мне просыпался трудоголик, стремилась в школу и на допзанятия.
Какое-то время назад воспитала в себе разумный пофигизм, немного обуздала перфекционизм. Но теперь ритм жизни скачет: сначала неторопливо, а потом все незаконченные мелочи наваливаются. Благодаря твоему проекту задумалась над этой проблемой.
Так что буду параллельно с тобой искать свой ритм! Уверена, у тебя всё получится! Удачи!
=). А это очень даже неплохо. Я никогда не стремилась в школу))). И тебе удачи с поиском ритма. После дня без интернета поняла, что это проще, чем кажется (скоро расскажу). Кать, а поделись-ка своим секретом, как сумела обуздать перфекционизм? Актуальная проблема).
Что-то определённое сказать о том, как сделала это, не могу. Просто в какой-то момент перестала воспринимать все страшные рассказы о учёбе слишком серьёзно, очень устала делать всё и везде, при этом видя других людей, которые почти ничего не делали, а добивались лучших результатов. Расставила приоритеты, решила принимать себя такой, какая есть, со всеми победами и неудачами. Как-то само собой получилось. Сейчас, конечно, много работаю, но не загоняю, а результат тот же, только меньше раздражения.
Кать — ты крутая! Правда, как сильно мы меняемся, когда наконец доходим до точки «хватит!». Успехов и в дальнейшей самоорганизации ;).
Жалко, что приходится себя доводить до этого, чтобы что-то изменить. Спасибо! С нетерпением жду следующих рассказов о твоей работой над собой!
Я совсем не могу замедляться. Если замедляюсь, обязательно раскисаю и превращаюсь в амебу. Например, я на протяжении трех лет каждый день по вечерам качала пресс, не важно, сколько сил оставалась после рабочего дня. Стоили только недельку себя пожалеть, сказать: «Ну я же болею, никто не может требовать от человека в моем состоянии, чтобы он еще и спортом занимался» — все, до сих пор не могу вернуть полезную привычку.
Точно так же со всеми остальными делами. Мне как-то легче, когда у меня насыщенный план задач на день, чем больше всего, тем больше успеваю.
А вот про день информационной разгрузки — прям очень в тему! Давно мечтаю ввести его. Но все-равно — так и тянет если не в компьютер, то в планшет. Хоть по рукам себя за это бей) Расскажешь, как у тебя получилось организовать «день без интернета»?)
И с частотой ведение блога, тоже очень интересная тема. Я целиком согласна с тем, что важна регулярность. У меня сейчас появилась возможность заниматься блогом больше, и мне это нравится, поэтому я пишу через день. При этом отлично понимаю, что пользу это приносит только мне, потому что организует, развивает (я верю в то, что количество перерастает в качество, хотя это тоже спорный вопрос, конечно), а вот для читателей такое количество контента — многовато. Но в этом вопросе я совершеннейший эгоист, выбираю то, что лучше для меня) Тем более что темы для постов мозг стал вырабатывать с огромной скоростью. Так хочется про все это успеть написать, пока есть возможность)
Это же прекрасно! Значит, это и есть твой идеальный темп, а замедляться ни к чему. Про день без интернета на днях расскажу. Результаты удивили даже меня))). А про блог даже не сомневайся, что делаешь правильно. Если тебе комфортно, если в этом есть потребность, если успеваешь и не сходишь с ума — почему нет))). Читатели успеют, если это не километровые тексты, а простые жизненные заметки. Пока пишется — надо творить).
А про свою блогерскую учебу как-нибудь расскажешь? Очень интересны твои впечатления)
Ой, Даш, поверь, мне есть, о чем рассказать))). И можно бы. Обучаюсь у трех преподавателей одновременно практически. Один курс уже окончен, и вот впечатления, мягко говоря, не самые восторженные. Я еще не решила, как поступить: отмолчаться и рассказать только о прекрасных и сильных преподавателях или сказать все, как есть, потому что многие спрашивают, и обречь себя тем самым на гнев фанатов ))). В общем, я пока подумаю, как лучше это сделать, и в ближайшем будущем постараюсь поведать ).
Буду ждать) Мне вообще сложно представить, как учат блогингу, и поэтому еще любопытнее))
О, информации просто масса. От технических деталей до стратегий продвижения, построения личного бренда и монетизации. Но это относится, скорее, к проектам, которые предполагают выход далеко за рамки личного дневника. Без специальных знаний можно долго барахтаться одному в поле информации, загубить проект и бросить все в итоге без ожидаемых результатов. Но я скоро все расскажу, да).
Ох, вчера утром ещё открыл материал, прочёл только сейчас. Вот и прекрасная иллюстрация темпа жизни. Впрочем, только что переехавшему простительно. А в целом я согласен: потешно, когда люди изо всех сил постигают скорочтение только затем, чтобы через пару месяцев опять забросить книги в пользу сериалов.
Медленное но регулярное движение всегда в приоритете перед скоростью. Думать об ускорении нужно тому, кто уже достиг должных успехов в стабильном продвижении вперёд.
Прекрасный вывод! Этим, пожалуй, и займусь).
Машуля, а вот в этот раз я все поняла=)) И согласна с тобой по многим пунктам, действительно, эта гонка не приносит в жизнь ничего, кроме гонки. С другой стороны, что хорошо русскому, то немцу смерть, так говорят, вроде?=)) Это я к тому, что все мы разные, и у всех свой темп. Я очень хорошо прочувствовала свой идеальный темп за два года декрета=)) И так здорово, что ты будешь работать (и помогать другим) над нахождением комфортного темпа жизни.
Мне очень нравятся твои задачи, и я в каждой с тобой! Особенно мне понравились задачи №4 и №5. Хочется по воскресеньям печь пироги, лепить пельмени, хочется наполнить его семейными традициями, потому что у нас сейчас их очень мало, но мне кажется, что сейчас самое время для введения их в нашу жизнь. Поэтому тоже засяду и проработаю каждый пункт!
Я даже не сомневаюсь, что каждому — свое. Кому-то комфортно спешить, мне пока как-то не очень). Надеюсь все же найти идеальный темп и потихонечку наращивать обороты, не сходя с ума))).
Вот, кстати, такое воскресенье у меня и вышло. Самое что ни на есть семейное! Ввожу его в традицию, а пельмешки, пожалуй, возьму на заметку! Раньше (в дни моей далекой юности) мы этим занимались частенько).
Да уж, скорость — это верный пес нашего века. Мы все боимся «всё» не успеть. И вот ты бежишь такой, бежишь (ужас если на-перегонки, оглядываясь на сверстников с «соцсетей»). И останавливаешься перевести дух. И становится так не по себе, вдруг страшно что же делать с этим освободившимся временем, куда его девать, выключенный телефон молчит, соцсети не моргают. То еще испытание, та еще ломка))) В свое время инвентаризация привела меня к тому, что я (как бы это ужасно не звучало) избавилась от ненужных людей (это получилось ненамеренно, просто я переехала в другой город и лишние люди сами отпали). От очень и очень многих людей. Но те, кто остались дарят мне нереальное вдохновение и мне не нужно выкраивать время, чтобы с ними повидаться, ведь когда люди родные, не нужно кучу времени, достаточно просто позавтракать вместе или попить чай вместо обеда.
Маша. Ты очень смелая! Такие наполеоновские планы, а ты встала к ним лицом. Удачи) Буду ждать с нетерпением, когда пройдут эти 2 недели и ты поделишься с нами результатами.
Спасибо! Уже на днях начну делиться первыми впечатлениями). Вот, кстати, воскресенье без интернета подкинуло задачку придумать веселые занятия. И придумались же. Хотя я и сама не ожидала. Все возможно ))).
Машуль, читала и в каждой строчке узнавала себя))) Вечная спешка, нехватка времени, желание успеть всё и сразу, глаза, которые к концу дня даже в закрытом состоянии напряжены, взрывающийся мозг...Кстати, именно так у меня начался этот год (или продолжился предыдущий?!), со 2 января уже во всю делала рабочие статьи, училась, много читала, забывала вовремя поесть...
Очень долго уже нахожусь в бешеном темпе и часто наступают такие дни, когда ты просыпаешься, а тебе абсолютно ничего не хочется делать и ты просто безучастным взглядом смотришь в монитор, размышляя на тему «Зачем я вообще всё это делаю?!» Самое забавное, что я даже эту статью стала читать в ускоренном режиме, правда потом где-то на середине сказала себе «стоп» и начала перечитывать заново, но уже более медленно и вдумчиво:))
Тема поиска своего темпа действительно очень актуальна для меня, так что буду с нетерпением ждать твоих результатов по поставленным задачам и параллельно попробую тоже поискать свою комфортную скорость 🙂 Один день, посвященный полной разгрузке и в идеале без включения ноутбука (разве такое возможно вообще?!), — моя давняя мечта, но как только наступает этот самый день Х, я не могу усидеть на месте и сразу же начинаю что-то делать по работе или учебе...Причем почему-то еще с бОльшим энтузиазмом))))
О, я тоже забываю есть иногда). Но зато это положительно влияет на фигуру ))). Я прям вот с каждым словом твоим согласна. Даже в свой воскресный день без интернета под конец все равно кинулась учиться и писать). С новыми силами. И я не стала себя останавливать ). Но все равно, день без ноутбука, причем осознанно, а не по обстоятельствам — это прям как месяц полноценного отдыха. На днях поделюсь впечатлениями. Я прям сама не ожидала, что результаты окажутся такими крутыми. Надо почаще практиковать информационные разгрузки.
Очень интересная вещь... Я склонна считать, что замедлилась (по сравнению с более ранним периодом жизни), но всё-таки ещё недостаточно...
Ой, а поделитесь-ка своим секретом замедления. Как удалось и как повлияло на жизнь и результаты?
Ко мне можно на «ты» 🙂
Знаешь, секрета нет. Я просто в один прекрасный момент устала от переживаний. Нервная система начала давать сбои. Вся эта суета, попытки везде и всё успеть — это всегда напряжение. Мне надоело, я сказала «хватит». Теперь более-менее чётко знаю чего хочу и что меня радует, стараюсь всё делать спокойно и без суеты. В этом плане у меня есть ориентир — моя хорошая подруга, очень творческий человек и отправная точка для меня. Благодаря такому «замедлению» открыла в себе новые таланты.
Но это ещё только начало, мне нужен дальнейший рост...
Договорились ). Ну это круто, конечно. Молодец! Да, я тоже заметила, что главные изменения в жизни и в себе наступают после слова «надоело» ).
Может, это тактика? ^^
Скорее всего )).
Маша, каждое слово — то что нужно мне! Согласна со всеми мыслями. Хочу и стремлюсь к тому же. Я уверена, что дети рождаются, чтобы чему — то нас научить. И я уверена, что мой второй сын пришёл ко мне в декабре научить меня тому же, о чем ты здесь написала. Ты наверное же читала мой коммент под розыгрышем планера для блогеров. Так что именно это мой план на год — замедлиться один словом. И то о чем я тем писала — получать наслаждение от процесса, быть спокойной, а не в бегах. Пусть этот год этому нас научит))))). А потом мы разберёмся, что с этим делать =))
Да, пусть так все и будет! Жизнь на то и жизнь, чтоб чувствовать ее и получать удовольствие от процесса. Привет и лучшие пожелания малышу! 😉
Спасибо, передаю)))
Отличный пост. И правда, мы спешим-спешим-спешим. А для счастья нужно совсем не это. Как раз на днях села за подобный план. и так хочется, чтобы действительно в воскресенье был отдых и разгрузка. Слишком много информации вокруг нас
Засесть за план — это уже половина успеха. Пусть все получится у тебя, Вик! 😉
дааа, ты права!!
Да, сейчас это проблема и переизбыток информации, фильтры очень засоряются. Вроде и полезного много, но шелухи и мусора ещё больше(
Замедлится хочется и нужно, я потихоньку это делаю. Нельзя успеть все, и главное найти то, что точно надо тебе, а не просто так чтоб было или надо бы и как у всех...
Надеюсь у тебя все получится) Терпения, сил и само организованности;)
Спасибо. Вроде получается все. Не сказала бы, что продуктивность сильно возросла. Зато стала спокойнее, нервы в порядке. А в перспективе это куда важнее ).