СЧАСТЬЕ РЯДОМ

ПОЧЕМУ ТАК ВАЖНО ЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ

Как заботиться о себе

Забота о себе начинается с чашки ароматного чая прохладным сонным утром, с объятий теплого, мягкого и любимого домашнего халата или пледа на плечах, с улыбки в зеркале и с далеких уютных мыслей, нежно окутывающих под голоса утренних птиц и взгляды просыпающегося солнца.

И нет, это не стыдно. И нет, это не проявление высшей степени эгоизма или наплевательство на окружающих. Как раз наоборот. Это наш самый большой подарок как себе, так и нашим родным и близким!

И дело тут далеко не в уходе за собой или наведении искусственной красоты. Мы позволяем себе расслабиться, отодвинуть груз повседневных дел, давящих неистовой срочностью и необходимостью. Мы вглядываемся вглубь, тщательно отыскивая внутренний огонь, позволяя ему разгореться его прежним ярким пламенем и растечься из недр души прямо по венам, согревая и успокаивая наше сердце.

И счастье, и гармония, и любовь произрастают из этой маленькой искринки, которая таится где-то далеко от наших мыслей и сознания и так часто бывает обделена вниманием.

Стоит попробовать хотя бы раз — и сердце наполняется безграничной любовью, которая проявляется во всем и распространяется на всех. Проблемы решаются, дела делаются, а комфортное ощущение существования разрастается далеко за пределы привычной «зоны комфорта».

Забота о себе

Заботиться о себе важно и нужно. Это доказательство принятия себя такими, какие мы есть, это уважение к себе как к личности, это фундамент и содержание нашего дальнейшего роста и развития. Это основа наших взаимоотношений с другими людьми и выражения нашей сущности. Это огромная возможность раскрыть весь внутренний потенциал и таланты. И жизнь наполняется смыслом, потому что этот самый смысл уже давно находится внутри нас самих и ждет своего часа.

Забота о себе дает человеку крылья, те самые, которые мы так жадно пытаемся удержать на себе, погружаясь с головой в любовь и цепляясь за новые непривычные ощущения. Она заполняет пустоту, которая без нее  никогда бы и не возникла. Она дает нам силы жить и справляться с трудностями.

Внутренняя теплота неизбежно проистекает во внешний мир. Самые лучшие мамы, как ни странно, не те, кто безудержно волнуется и не дает спуску своим детям, балуя и залюбливая их до беспамятства, а те, кто настолько наполнен внутренней любовью, что ей просто негде поместиться, и она огромным, но мягким потоком обволакивает ребенка, поджигая его собственный внутренний огонек. Самые лучшие друзья — не те, кто выслушивает рыдания и тянет отвлечься от мирских проблем в компании горячих напиточков, а те, кто источает внутренний свет и способен успокоить одним взглядом и касанием. Самые лучшие вторые половинки — не те, кто выполняет любые прихоти и подстраивается под наши ожидания, а те, кто настолько полон и чувствует себя хорошо с самим собой, что невозможно не быть счастливым рядом с человеком, заряжающим счастьем, полнотой и вселенской любовью.

Уютное утро

Так в чем же заключается забота о себе?

Это наведение порядка не для окружающих или внезапно заторопившихся к нам гостей, а в первую очередь для себя, для комфорта и уюта, для возможности расслабиться и отдохнуть, окунуться в домашнюю атмосферу счастья, получить эстетическое и эмоциональное удовольствие, глядя на любимые вещи вокруг.

Это приготовление любимых блюд или изучение новых с радостью, которая возникает от простых повседневных вещей или действий, а не с чувством долга и недовольства от погружения в бытовуху.

Это желание питаться не только правильно, но и красиво, не просто покидав еду в тарелку, а заботливо разложив ее, чтобы превратить процесс принятия пищи в особый ритуал, настраивающий на нужный лад и наполняющий тело энергией.

Уголок для чтения

Это осознание своей собственной красоты, которая начинается изнутри. Не действиями по уходу за собой, доведенными до автоматизма, а мягкими и плавными, вдумчивыми движениями, приносящими удовольствие не результатом, а процессом.

Это забота о нашей одежде, как о предметах, которые раскрывают нашу индивидуальность и настроение.

Это избавление от лишнего и ненужного взамен на хранение любимого и радующего.

Это возможность разрешить себе выспаться или просто ничего не делать целый день.

Это создание для себя уютного уголка, где можно понежиться с кружкой любимого чая и интересной книгой, несмотря на происходящее вокруг.

Я бы очень хотела, чтобы вы продолжили этот список в комментариях или у себя в голове и обязательно реализовали в жизни. Давайте заботиться о себе и испытывать безграничное счастье и любовь, даря нашу полноту окружающим нас людям.

Photos from www.pinterest.com.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

P. S. ВНИМАНИЕ всем, кто мечтает углубиться в тему создания интернет-проектов и создать/прокачать свой собственный проект. Открыт набор на летний поток курса блогинга! Доступно только 10 мест! Стартуем 1 июля. Не упустите свой шанс создать нечто бесподобное и крутое, пока другие отдыхают и ни о чем не подозревают! ;)

Поделитесь статьей с друзьями или сохраните себе на память...

Комментировать в VK
Комментировать в Facebook
Комментировать в Disqus
  • Мария, как красиво написано, и как сложно осуществимо. Спасибо за мысли, за глубокое содержание. Ещё бы «ключики» к себе найти. Единственная пока встреченная мной методика, которая подходит ну почти всем (я не говорю о серьёзных способах погрузиться в себя, вроде медитации) — флай леди, где начинаешь с порядка в доме и заканчиваешь порядком в голове и душе.

    • Спасибо большое, Ника! Да, все действительно не так просто, как кажется. Насчет взаимосвязи порядка с внутренним миром — это отдельная глобальная тема, которую я тоже хочу осветить, но попозже. Как раз нахожусь на этапе применения методов на практике ). А насчет «ключиков» — ведь никто не требует от нас всего и сразу. А статьей я как раз хотела вдохновить просто начать, с каких-то мелочей и небольших ритуалов, успокаивающих и настраивающих на доброе и приятное. Мы у себя одни ). И наплевательство на собственный внутренний мир (и не только внутренний) чревато всякими как минимум проблемами со здоровьем. Знаю не понаслышке.

  • Читал пост ещё утром, когда сидел на работе после не самого длинного сна и бесполезного собрания.Обволакивающие строки текли тёплой струйкой, расслабляли, напоминали, как приятно было бы сейчас оказаться дома, пить чай/кофе и впитывать осень, глядя в окно. А ещё в статье прослеживается мотив той простой, счастливой и беззаботной жизни, о которой писал мною любимый Торо. Как он мог потратить целый день, сидя на стуле возле своей хижины и созерцая природу, когда его сограждане считала такое занятие праздностью. Жаль, что я отдалился от уолденского пруда... Ведь что такое жизнь в постоянном напряжение ради сочного куска мяса? Где здесь высота? Пшик и нервное подёргивание. А ведь и правда, почему бы не отрешиться от забот и не забыться в полётах, хотя бы над самим собой, не говоря уже о далях, облаках, Млечном пути? Спасибо, что напомнила мне о забытой простоте счастья)

    • Большое спасибо! Значит, я могу быть уверенной, что посыл поста действительно работает, и я добилась, чего хотела ))). А Торо обязательно почитаю ;). Это в ближайших планах.

  • Maria Sartania

    Очень красиво написано, браво)

  • Polina

    Спасибо тебе большое, прекрасный пост. Желаю, чтобы у тебя получалось заботиться о себе и делать это с гармонией в душе и сердце.

    Я задумалась, забочусь ли о себе. Забочусь, да. Но скорее потому что знаю, что когда не сплю, ничего хорошего не получается. Или что быстро устаю, поэтому нужно регулировать нагрузки, например. Но нет чувства, есть слово «надо». В остальном гармонию найти было проще...но надеюсь, и это придёт со временем.

    • Большое спасибо! Я тебя очень хорошо понимаю. Потому как сама не так уж и давно даже не задумывалась ни о какой заботе. Благо, сейчас такой период, когда удается побыть одной и покопаться. Время не самое легкое, если честно. Но я заметила в себе огромные перемены, когда осознала, насколько важно делать все не через «не хочу» или «надо», а ради себя, ради будущего и даже в большей степени ради настоящего. И, как следствие, ради родных и близких.

      Это нелегко и не всегда удается. Но все начинается с мелочей и как снежный ком накапливает все новые и новые открытия как внутри себя, так и в жизни. Очень многое стало меняться, когда я приняла себя такой, какой являюсь, и заставила себя немножко поднапрячься, чтоб мне же самой в итоге стало лучше. Удивительным образом возникают новые интересные события, я чувствую невероятный подъем и желание действовать. И действую, что самое интересное.

      Наплела тут, конечно, всякого ). Но уверена, что ты меня поняла ))). Поэтому не жди, когда о тебе позаботятся другие. Начни с мелочей. Самое простое — с чашки чая, кофе или горячего шоколада в любимой кружке с любимыми печеньками на любимой тарелочке. Прислушивайся к себе. Это самое главное. И я тебе обещаю, что жизнь начнет меняться удивительным образом. Очень тебе этого желаю! 😉

      • Polina

        На самом деле, видеть, как в столь нелёгкое время ты находишь возможность создавать такое светлое пространство...это очень ценно и вдохновляет. И вызывает огромное уважение.

        Спасибо за пожелания:) Я понимаю, о чём ты пишешь. С маленьких шагов начинает не просто дорога, открываются новые пути, и это невероятно здорово!

  • Маша, очень хороший пост! И блог классный! Мне сейчас тема заботы о себе как никогда актуальна — в первый год с ребенком времени на себя почти нет, и стресс от этого еще больше. Читаю книгу «Источник сил для уставшей мамы» — там как раз тоже об этом: ведь если не заботиться о своих ресурсах, нечего будет отдать близким. Сама замечаю, если не высплюсь, или хоть немного не позанимаюсь творческим чем-то — не могу с полной отдачей заниматься ребенком. И наоборот — когда что-то приятное для себя сделаю, то усталость гораздо меньше, и все легче делается.

    • Большое спасибо! Это правильно. Лучший подарок ребенку — не забывать о себе. Потому что ребенок все чувствует: и мамину усталость, и плохое настроение, и раздражительность. Я представляю, как это нелегко осуществить. Но все-таки никто не сможет позаботиться о нас лучше, чем мы сами ;).

  • Кристина Эмих

    это то, о чём я стараюсь напоминать себе, но что так с трудом удаётся в жизни(

    и приготовить что-то красивое для себя часто лень, и дома прибраться...

    порой восхищаюсь, как восхитительно у кого-то оформлен рабочий стол или студия, а про себя думаю — да ладно, и так нормально, когда-нибудь...

    когда-нибудь — коварно, оно значит никогда)

    но отношение к себе как к спартанцу не приносит ничего хорошего)

    а любовь действительно творит чудеса)

    • О, да! Что-то делать для себя и ради себя, как ни странно, сложнее всего. Но стоит только попробовать — и жизнь меняется ;).