6. Ближе к телу

 

Стремясь прорабатывать внутренние проблемы, избавляясь от ненужных болей и переживаний, мы можем ненароком углубиться и обойти стороной внешнее, но не менее важное для нас — наше тело, нашу оболочку.

В теле живет энергия. Чтобы просыпаться каждое утро, заниматься важными делами, идти вперед и поддерживать наш разум в любом начинании. Состояние тела, здоровье, внешний вид влияют на наше настроение и жизневосприятие не меньше, чем мысли и душевное состояние.

Поэтому так важно думать о своем теле и заботиться о нем. Сегодня мы будем говорить с самим собой о внешности. Вполне вероятно, что работа в этом направлении займет у вас не один день. По возможности постарайтесь проработать эти вопросы в течение недели.

1. Спросите себя, что конкретно вас не устраивает во внешности?
2. Пишите не задумываясь и ответьте самому себе, почему вас это не устраивает.
3. Как так вышло, что вы до такого дошли (либо до того, что вы так сильно изменились, либо до того, что вы перестали в чем-то себе нравится, хотя по сути ничего внешне не изменилось)?
4. Что вы можете сделать для себя и своего тела прямо сейчас?
5. И под конец не забудьте себя похвалить и расписать подробнейшим образом, что в вашей внешности вам нравится.