4. Быть в моменте

 

Друзья мои, сегодня предлагаю вам окунуться в реальность и исследовать ее вдоль и поперек. Откройте свой блокнот, поставьте дату и пишите: что вас окружает в данный момент, что творится за окном, какие события происходят сейчас в вашей жизни и имеют для вас очень важное значение, как вы себя чувствуете в конкретный момент, что у вас на душе.

Пишите не думая. Все, что попросится на бумагу. Каждое слово будет приближать вас к самому важному, нуждающемуся в вашем внимании. Остановитесь, когда почувствуете облегчение и прилив сил.