ДНЕВНИК СТРЕМЛЕНИЙ, ПРО СЧАСТЬЕ, ПРОДУКТИВНОСТЬ

КАК ДЕНЬ БЕЗ ИНТЕРНЕТА МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ

Как день без интернета меняет жизнь
Photo by Barb Brookbank

Неделю назад в рамках проекта «ДНЕВНИК СТРЕМЛЕНИЙ» я сообщила вам о стремлении найти свой идеальный темп жизни. И одной из задач на пути к истине было желание посвятить день полной интернетной и информационной разгрузке. Ну что ж, пришло время подвести итоги моего воскресенья без интернета и поделиться впечатлениями и выводами.

Должна отметить, что на этот шаг осознанно я пошла впервые. Так что сюда не в счет те полгода, когда интернет у нас отсутствовал, и уникальные дни, когда интернет не работает, а поддержка ничего не знает, не хочет делать и притворяется, что жалующихся на связь по горячей линии просто не слышно. В такие дни я паникую, побаиваясь, а не снова ли эта беда на полгода, не могу расслабиться и заняться чем-то другим. Знаю, надо лечиться. Но это все потом.

Даже не верится, что всего-то пару месяцев назад я скептически относилась ко всем подобным «технологическим шаббатам» (да и понятие это я впервые услышала в это же время). Меня даже немного раздражало, что люди такие вот безвольные и не могут контролировать свое торчание в соц. сетях до такой степени, что раздувают из этого огромную проблему, дают этому событию странное название и еще гордятся своими отчетами. Но сейчас отношение к этой эпопее у меня немного изменилось.

Как мне кажется, моя проблема немного в ином, хотя наверняка у каждого она выражена по-своему. Я не залипаю в социальных сетях и в целом всегда вовремя вспоминаю, что страдаю ерундой. Дело в другом. Вся моя работа тоже сосредоточена в интернете. И, как ни странно, является моим самым основным источником радости и главным развлечением. И я даже понимаю, что это прекрасно, и многие о таком мечтают. Прикол в том, что от любой, и даже самой любимой работы устаешь. А остановиться не можешь. Кажется, что можно поработать еще чуть-чуть, сделать и то, и это, а отдых — ну это какая-то бесполезная трата времени. А на деле потом тебя воротит от любимого занятия, все вокруг раздражает, теряется концентрация, идеи улетучиваются, да и вообще ничего больше не хочется.

По сему  моя цель — это отдых от всех возможных видов информации и от работы в частности.

КАК ЭТО БЫЛО

С самого утра воскресенья я ощущала такой эмоциональный подъем, какого не было давно. Для начала я отлично выспалась. Очень радовало осознание того, что весь день я объявила для себя свободным. И смогу посвятить его любым делам вне интернета, которые только в голову взбредут. Правда, сны были жутко беспокойные (но это уже отдельная тема, над которой надо работать), и страшно болела голова (а это уже дела погодные). Но при всех мелких помехах я предвкушала отличный день.

Меня даже одолевало любопытство, а найду ли я занятия по душе, а не затоскую и не начнется ли ломка и беспокойство, а не брошу ли всю эту затею и не усядусь ли за ноутбук. Но все оказалось настолько легко, что я шокирована до сих пор, сколько проблем человек способен создать себе сам, и как просто и быстро это решается своими же силами.

ВПЕЧАТЛЕНИЯ И ВЫВОДЫ

Вездесущий информационный шум мешает думать: мысли путаются, скачут туда-сюда, от идеи к идее, от предполагаемого действия к другому, задерживаясь в памяти лишь на долю секунды. Везет, если удается выхватить из этого водоворота нечто четкое и отправиться записывать или воплощать задуманное, при этом не снеся главное очередным жужжащим потоком информации.

Оказывается, это безумно утомляет. Колоссальное количество энергии уходит на попытки выхватить и удержать хотя бы что-то в сознании, да еще и определенное время. В период информационной разгрузки ты это отчетливо видишь и осознаешь. Поток мыслей плавный и чистый, в самом комфортном темпе. Он позволяет выцепить и долго удерживать в памяти огромный пласт идей, стремлений, планов, которые легко переносятся на бумагу, цепляются крепко друг за друга и не дают ни малейшего шанса упустить что-либо важное.

Уходит раздражение и беспокойство. Во всех сферах. Эмоции в норме. Ты не боишься чего-либо не успеть, ты видишь, осознаешь и понимаешь, что успеваешь гораздо больше, чем даже мог себе представить.

Отсутствие шума помогает разложить по полочкам все свои планы и стремления, четко увидеть ближайшие шаги для осуществления задуманного.

Информационный перерыв позволяет посмотреть на себя со стороны: на свою личность и свою жизнь, объективно, без предвзятости, перфекционистских замашек, без занижения или завышения собственной значимости в своих же глазах, без лишних эмоций.

Главный окрыляющий момент заключается в позволении самому себе отдыхать и отдохнуть. Ты отводишь на это весь день, а совесть уже не может заикнуться и потревожить, ибо в этом не возникает никакой необходимости. Все законно, по правилам и соответствует обещаниям, данным самому себе.

ИТОГ: ЧТО Я УСПЕЛА

1) Как следует выспалась без чувства вины. Об этом я уже упоминала.

2) Очень-очень много времени провела с семьей, за милыми душевными посиделками и теплым общением по душам.  Опять же без каких-либо лишних терзаний совести, ведь внимание семье и было главной целью «разгрузочного» воскресенья.

3) Прогулялась под дождем в магазин, восхищаясь при этом красотой голых деревьев на фоне серого неба, лужами и подтаявшим грязным льдом. Серьезно, ребят, мне самой в это сложно поверить, и это даже для меня удивительно, но мне действительно комфортно и при такой погоде. Никакого угнетающего состояния, тоски или грусти. Только осознание, что серость — это отдых для глаз и нервной системы, и даже в ней таится много прекрасного.

4) Занялась кое-какими домашними делами. С большим удовольствием, не торопясь.

5) Порадовала себя просмотром фильмов и сериалов. А ведь я уже больше недели при всей своей дикой любви к сериалам не смотрела вообще ничего, кроме обучающих курсов по блогингу. И меня это очень даже устраивало, если не обращать внимание на усталость, постоянное нервное напряжение и ощущение, что я ничего не успеваю и хожу по кругу день за днем.

6) В конце дня я поняла, что не могу все равно без любимого занятия, и посвятила полчасика написанию поста, а еще полчасика — изучению курса.

ОТ ЧЕГО ОТКАЗАЛАСЬ

Я даже не могу сказать, что пошла на какие-то жертвы. Пару раз я таки заглянула с телефона на почту и проверила статистику, чтоб убедиться, что мои сайты функционируют. Это позволило избавиться от чувства беспокойства и неконтролируемой мною неизвестности. И этого достаточно, чтобы быть в курсе дел, не залипнув при этом в сети и не придумав себе очередное очень важное и срочное дело.

Но! Я не заходила в соц. сети, не читала блоги, не отвечала на комментарии, не интересовалась новостями, что позволило отдохнуть от потока информации на целую неделю вперед, запастись силами и чистыми от информационного налета мыслями.

Важно понимать, что есть большая разница между намерением насильно заставить себя отказаться от всех благ и вредностей интернета или же, наоборот, добровольно сделать выбор в пользу свободного отдыха. Во втором случае вы себя ничего не лишаете, осознанно идете на этот шаг, не чувствуете ломки и терзаний совести и позволяете себе что-то проверить или посмотреть, если это срочно нужно и хочется. Не стоит себя ограничивать НАМЕРЕННО, лучше делать это ОСОЗНАННО, ради себя и отдыха, с четким пониманием вашей конкретной цели.

ПЛАНЫ НА БУДУЩЕЕ

Если один единственный день способен дать такой колоссальный объем энергии и желания действовать, представьте, сколько сил ежедневно из нас высасывает бесцельное шатание по просторам интернета. Самое любопытное, что когда процесс шатания запущен, как бы ты ни старался, во время блужданий даже при четко расписанном плане действий и с предположением «ой, да я сюда вот на секундочку» контролировать целенаправленность действий практически невозможно. Доказано опытным путем!

Я очень-очень советую всем отдыхать не столько от интернета, сколько от информации хотя бы один день в неделю. Вы сами удивитесь результатам. Я же отныне ввожу такие воскресенья в традицию. И подумываю над тем, чтобы сделать подобный денек еще и посреди недели. Так что присоединяйтесь ко мне этим воскресеньем, устроим разгрузочку для мозгов. Если у вас уже был подобный опыт — поделитесь, очень интересно. На этом пока все, друзья. Желаю всем отличных выходных и не менее продуктивной недели!

P. S. ВНИМАНИЕ всем, кто мечтает углубиться в тему создания интернет-проектов и создать/прокачать свой собственный блог. Открыт набор на пятый поток моего авторского курса блогинга! Стартуем 29 января. Не упустите возможность сделать себе приятный подарочек для души! ;)

Поделитесь статьей с друзьями или сохраните себе на память...

Мария Олендарь

Приветствую тебя, дорогой читатель! Очень рада нашему знакомству или очередному свиданию. Если вы у меня в гостях впервые, заходите скорей знакомиться.

В этом блоге мы много говорим про вдохновение, счастье и жизнетворчество. Где взять силы, как начать действовать и строить личность и жизнь своей мечты? Эти темы я проживаю вместе с вами на страницах проекта «Вдохновленная жизнью». Располагайтесь поудобнее и не забудьте подписаться, чтобы не потеряться!

Комментировать в VK
Комментировать в Facebook
Комментировать в Disqus